Musculação emagrece?

A resposta é sim, quanto mais massa muscular tivermos em nosso corpo maior será a queima de calorias pelo nosso organismo.

Com o aumento dos nossos músculos aumentamos também o nosso gasto energético.

Isso mesmo, nosso metabolismo fica mais acelerado. Isso significa que quanto mais músculos tivermos, mais gastamos calorias em pé ou dormindo!

Consequentemente perdemos aquelas gordurinhas indesejadas.

Além de emagrecermos a musculação nos garante músculos mais fortes, e uma qualidade de vida muito melhor.

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